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ebido a la actual pandemia, los cursos prsicoprófilacticos online aumentaron, más que nunca, las embarazadas necesitan protegerse con todas las medidas posibles, para evitar el contagio de COVID-19.
Antes de mostrarte la lista de empresas que ofrecen cursos prsicoprófilacticos online, queremos platicarte de qué trata la profilaxis perinatal.
La profilaxis perinatal es un método educativo que brinda la oportunidad de participar activa y conscientemente, a los futuros padres, en la formación de su familia. Son talleres con pláticas y ejercicios para enseñarles educación sobre el parto (procedimientos hospitalarios), apoyo emocional y técnicas prácticas. En promedio, los programas consisten en 10 sesiones de una hora y cada clase se divide en tres módulos:
Teoría: les enseñarán sobre el parto paso a paso, para que sepan qué sucede en cada momento y dominen los términos médicos. Les hablarán de los tipos de parto que existen y cuáles se acomodan a sus necesidades, además de consejos sobre cómo dividir las tareas de la casa y el cuidado del bebé.
Práctica: aprenderán sobre ejercicios de respiración y relajación para sobrellevar la dilatación del útero y los dolores de parto. Le mostrarán a la futura mamá cómo hacer cierto tipo de movimientos que aceleren el paso del bebé por el canal vaginal y cómo regresar la fortaleza muscular al piso pélvico con los ejercicios de Kegel.
Psicológica: la última parte de la sesión se utilizará para compartir experiencias con las demás parejas en la clase y despejar dudas o preocupaciones con los especialistas. Les servirá para no sentirse solos y abrumados.
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¿VALE LA PENA TOMAR UN CURSO PSICOPROFILÁCTICO ONLINE?
¡Seguro que sí! Simplemente sentirán mucha tranquilidad por el hecho de estar cuidando a su bebé y además estarán obteniendo muchísima información que los ayudará a disminuir el estrés por la espera. Por ejemplo, conocerán la descripción exacta de cómo se sienten las contracciones que anuncian que el parto está cerca. Incluso los orientarán para que en una emergencia puedan tomar decisiones a conciencia sobre el curso del parto o la vida de su hijo.
Podrán fácilmente desarrollar actitudes positivas, adoptar hábitos y estilos de vida sanos. Serán capaces de proteger, guiar, educar y orientar a sus hijos dentro de sus valores familiares.
Cada embarazo es diferente, por lo que se aconseja tomar los cursos psicoprofilácticos con cada hijo. Siempre hay nuevas técnicas que aprender y dudas que resolver. A tu pareja le enseñarán cómo dar masajes para aliviar el dolor de espalda producido por el peso del bebé, cómo cambiar un pañal, cómo guiar la respiración de la mamá para aliviar el dolor, entre otras. Si tu pareja no está disponible o eres mamá soltera, invita a tomar el curso, a quien vaya a estar contigo en el hospital.
La experiencia vivida les ayudará a estrechar sus lazos afectivos y emocionales.
¿Sabes qué alimentos debes evitar esta CUARESMA si estás embarazada? 🤰🏻🍣 ⤵️
ALIMENTOS QUE DEBES EVITAR EN TU EMBARAZO ESTA CUARESMA