Se acerca el parto… Prepárate!

Se acerca el parto… Prepárate!

A medida que transcurren las semanas y meses previos a su fecha de parto, probablemente esté planificando ansiosamente la nueva adición a su familia y ajustándose a lo que está pasando en su propio cuerpo. Durante el tercer trimestre, observará muchos cambios que pueden afectar cómo se siente:

• Subirá de peso, por lo general a un promedio de una libra por semana durante el último trimestre.
• A medida que su bebé crece en tamaño y ejerce presión en los órganos cercanos, podría experimentar episodios de dificultad para respirar y dolor de espalda.
• Podría orinar con más frecuencia debido a la presión que se ejerce sobre la vejiga, y es posible que tenga episodios de incontinencia.
• Puede que le resulte más difícil acomodarse y conciliar el sueño. Tal vez prefiera dormir sobre su costado.
• Podría experimentar más fatiga de lo habitual.
• Podría tener acidez estomacal, hinchazón de pies y tobillos, dolor de espalda y hemorroides.
• Tal vez sienta contracciones de “trabajo de parto falso” conocidas como contracciones de Braxton-Hicks. Estas contracciones de Braxton-Hicks comienzan a suavizar y adelgazar el cuello del útero, preparándolo para el nacimiento del bebé. Pero a diferencia de las contracciones de trabajo de parto verdaderas, son irregulares, no ocurren con más frecuencia a medida que pasa el tiempo y no se hacen más fuertes o intensas.

Mientras está embarazada, usted y su cónyuge/pareja pueden participar en las clases de preparación para el parto, lo que le dará información sobre el trabajo de parto y el nacimiento, le darán la oportunidad de conocer a otros futuros padres y le ayudarán a prepararse para el nacimiento. En muchas comunidades hay una variedad de clases disponibles. El método Lamaze, por ejemplo, utiliza sistemas como la respiración enfocada, masaje y apoyo durante el trabajo de parto que se pueden utilizar durante el proceso de parto real.

El método Bradley hace énfasis en el parto natural y se basa en gran medida en las técnicas de respiración profunda. Muchas clases de preparación para el parto abordan una combinación de estos y otros métodos para enseñar a los futuros padres sobre el proceso de nacimiento y formas para que el parto sea exitoso, cómodo y agradable.

Cualquiera que sea la clase que está considerando, pregunte por adelantado acerca de los temas y métodos de parto en los que se enfocarán, y si las clases son principalmente teóricas o si también involucran su participación activa. ¿Cuál es la filosofía del instructor sobre el embarazo y el parto? ¿Está él o ella certificado(a)? ¿Aprenderá los métodos apropiados para la respiración y la relajación? ¿Cuál será el costo de las clases? ¿Hay un límite en el tamaño de la clase?

Al mismo tiempo, considere inscribirse en otras clases que puedan ayudarle a prepararse para los futuros retos de la crianza de los hijos. Pida a su médico referencias para clases de lactancia materna, programas de cuidado infantil o cursos de instrucción en reanimación cardiopulmonar (RCP).

Algunas clases de educación animan a sus participantes a desarrollar un “plan de parto”, y pueden brindarle una guía para ayudarle a llevarlo a cabo. El plan de parto suele ser un documento escrito para usted y su médico, en el cual pueden anotar sus preferencias personales para el parto. Por ejemplo:

• ¿En dónde dará a luz a su bebé?
• En base a las instrucciones del médico, ¿planea ir directamente al hospital cuando comience el trabajo de parto, o llamará primero a la clínica? ¿Qué arreglos ha hecho para el transporte al hospital o centro de maternidad? ¿Tiene una monitora de parto o desea participar en un programa de monitoras de parto? (Una monitora de parto proporciona diversas formas de apoyo no médico en el proceso del parto).
• ¿Quién le gustaría que atendiera su parto (un obstetra o una comadrona)?
• ¿Quién quiere que esté presente para apoyarla durante la experiencia del parto?
• ¿En qué posición preferiría estar durante el parto?
• ¿Cuáles son sus preferencias respecto a los medicamentos para el dolor (si es que se va a usar alguno)?
• ¿Qué opciones consideraría si se llegaran a dar circunstancias imprevistas (por ejemplo, la necesidad de una episiotomía o una cesárea)?
• Si da a luz antes de tiempo, ¿cuentan las instalaciones con los recursos suficientes para cuidar de su bebé nacido prematuramente?

No solo debe discutir y compartir este documento con su médico, sino también permita que los miembros de su familia y amigos sepan acerca de sus decisiones.

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