Los Dolores De Cabeza En El Embarazo

Durante el embarazo los dolores de cabeza son bastante frecuentes, de hecho puede que los episodios de cefaleas se den más a menudo durante este periodo

Sin embargo, la mayoría de las veces, los dolores de cabeza no son síntomas muy preocupantes. A menudo están relacionados con el estrés o cansancio de la embarazada.
Causas de los dolores de cabeza durante el embarazo

Las principales causas de los dolores de cabeza son:

Falta de sueño

Cansancio

Congestión nasal

Alergias o intolerancias alimentarias

Cansancio visual

Estrés

Depresión

Hambre

Deshidratación.

Las migrañas en la embarazada

Las migrañas causan dolores graves y palpitantes en un lado de la cabeza. Algunas mujeres sufren de migrañas por primera vez a principios del embarazo. También suelen estar acompañadas de náuseas o vómitos.

Pero muchas mujeres que suelen tener migrañas notan que éstas mejoran durante el embarazo. A su vez, otras mujeres que sufren migrañas notan que no hay cambios durante el embarazo o que los dolores de cabeza son más frecuentes e intensos. Pero la mayoría de los dolores de cabeza son debidos a la tensión tanto física como psicológica.

Consejos para aliviar los dolores de cabeza durante la gestación

Para controlar las cefaleas tensionales os vamos a dar algunos consejos:

Aplica compresas o una toalla mojada en agua fría en las sienes, o en la frente.

Intenta disminuir los estímulos, tumbate en la cama con las luces apagadas.

Toma un baño o una ducha relajante.

Come algo dulce.

Intenta dormir las horas que necesitas durante la noche o echarte siestas.

Realiza ejercicio de manera regular, para eliminar tensión y estrés. Además el ejercicio físico libera endorfinas (que nos hacen sentir mejor, disminuyen la sensación dolorosa)

Puedes acudir a darte un masaje relajante.

No hay riesgo de que tomes paracetamol, pero la mayoría de las demás medicinas para el dolor de cabeza como la aspirina y el ibuprofeno, junto con la mayoría de los medicamentos para la migraña, no se recomiendan para las mujeres embarazadas.

Cuándo debe acudir al médico la embarazada por el dolor de cabeza

Si a pesar de los consejos que te hemos dado no mejoran los dolores de cabeza, o si las cefaleas son muy frecuentes o son secundarias a un golpe en la cabeza es importante que consultes a tu médico.

Además debes de consultar con el especialista si los dolores de cabeza van acompañados de otros síntomas como pérdida de visión, o ves manchas (fotopsias), si aumentas de peso de manera brusca o se te hinchan mucho las manos o la cara, ya que debemos descartar una posible preeclampsia.

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