Descubre si es normal el dolor de piernas en el embarazo

Muchas de las mujeres presentan molestias o dolor entre las piernas, lo cual es normal

¿Por qué se siente dolor entre las piernas durante el embarazo?

Durante el segundo trimestre del embarazo nuestro útero aumenta de tamaño las articulaciones de nuestros tejidos internos, provocando que se ablanden los ligamentos, todo esto con el único fin de preparar el camino de salida a la hora del nacimiento del bebé.

Esos dolores al caminar durante el embarazo suelen ser normales, sin embargo debemos estar muy atentas ya que si el dolor continua y aumenta considerablemente debemos acudir con el especialista.

¿Por qué duelen los huesos de la vagina durante el embarazo?

Durante todo nuestro embarazo nuestro cuerpo se prepara de manera constante para recibir a la nueva vida que se está gestando dentro de nosotras.

Estos cambios también van acompañados de dolores, si comienzas a sentir un dolor leve en los huesos de la vagina o en las ingles, es muy probable que padezcas disfunción de la sínfisis púbica, este es el nombre técnico para el dolor que algunas de nosotras presentamos.

El dolor se presenta en nuestro organismo a causa de una hormona llamada relaxina, que es la encargada de relajar los músculos a la hora del parto.

Otra de las probables causas es el hecho de que nuestro centro de equilibrio cambia haciendo más difícil caminar, produciendo una sensación de dolor.

Consejos para minimizar el dolor

Si vas a caminar procura hacerlo de la manera correcta, no te encorves y trata de mantener la espalda recta, de esta manera ayudarás a relajar tus músculos disminuyendo el dolor.

Por lo general el dolor se acrecienta durante la noche o después de una larga caminata, mantén tus piernas abiertas y procura relajarte.

Para dormir mejor en el embarazo puedes utilizar una almohada entre tus piernas, esto aliviará la tensión y el dolor que te impide dormir. Un fisioterapeuta es el indicado para resolver tus dudas e indicarte cuáles son las mejores posturas para aliviar el dolor.

El embarazo es una de las mejores etapas de tu vida, aprende a vivir sin dolor.

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