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Deshazte de esos kilos demás luego de un embarazo

El embarazo es un momento en la vida de la mujer donde su cuerpo sufre un gran cambio físico. Existen aspectos que son importantes conocerlos si tu intensión es recuperar tu figura después del embarazo. La mayoría de mamás pueden ganar más de 11 kilos durante esta etapa y luego perder algunas libras de más. Consumir alimentos nutritivos El cuerpo …

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Cuida la alimentación y la salud de tu pequeño

¿Sabes cómo beneficia a tus hijos una dieta saludable y cómo puedes alejar el azúcar de ellos? Descúbrelo aquí. Cuidar la salud y comer sanamente son acciones que se aprenden más fácilmente desde la infancia. Y quizá ellos no noten los beneficios a su corta edad, sin embargo, tú misma podrás apreciar cómo su energía se mantiene en un mejor …

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La importancia de la estimulación de los sentidos y la coordinación motora

Todo lo que escuchamos, vemos, oímos, degustamos y sentimos provoca estímulos a nuestros sentidos, para ser más receptivos hay que aprender a identificar lo que estamos experimentando. Los cinco sentidos: vista, oído, gusto, tacto y olfato son las guías de todo ser humano para identificar lo que puede ser grato o no. Además favorece el desarrollo de habilidades para aprender …

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Esto puede ayudar a tu pequeño con su hiperactividad

Existen pequeños con demasiada energía que parece que nunca se cansan y que mientras más cosas hacen, más pila cargan. La mejor manera de ayudarlos a adquirir la disciplina y concentración, es con paciencia y amor. Todos los niños son diferentes y en la actualidad, encontramos a algunos que no paran desde que se levantan hasta que se duermen. Sin …

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Lleva a tus hijos por el buen camino

“Nadie nace sabiendo cómo ser padre”. Es un proceso que se debe de experimentar y aprender, ve los errores más comunes. • No hacerlos participes de las decisiones familiares. Como padres es fácil caer en el error de no tomar en cuenta la opinión de los pequeños por el simple hecho de tener una corta edad. Como integrantes de tu …

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Borra las estrías del embarazo

Es difícil liberarte de las estrías, sin embargo si sigues algunos trucos podrás prevenirlas. La genética influye muchísimo en la aparición de estas indeseables marcas, ten en cuenta estos 9 tips y lograrás liberarte de ellas en tu embarazo. Vitamina C La vitamina C servirá para que tu cuerpo forme colágeno. Puedes tomar suplementos, sin embargo será muchísimo más efectivo …

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¿Qué puedes hacer si tu hijo es mordelón?

La acción de pegar o morder puede convertirse en un problema si no se controla y evita. A los tres años de edad, los niños tienen mucho contacto con sus iguales y se espera que ellos sean capaces de hacer amigos y llevarse bien con ellos. Muchos niñoscomienzan a morder agresivamente entre la edad de uno a tres años. La …

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Esto puede aumentar tus contracciones sin darte cuenta

Empiezas a sentir una molestia abdominal, se endurece el músculo bajo y te das cuenta: es una contracción. Tranquila, si recién acabas de pasar la mitad de tu embarazo… ¡no desesperes! Antes que nada consulta con tu obstetra. Puede ser que lo que estás sintiendo sea una contracción de Braxton Hicks. Estas son distintas a las del parto porque no …

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Motiva a tu hijo a perseguir sus sueños

Si hay algo que me importa muchísimo es que mis hijas sean felices, no me interesa lo que elijan ser cuando crezcan siempre y cuando sea algo que las apasione. Es probable que con el paso de los años cambien de idea (para darte una noción de lo que hablo, hace poco tiempo mi hija más pequeña me dijo que …

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¿Qué hacer si tu hijo sufre una herida o cortada en la piel?

Corte pequeño y sangrado leve En este caso lo primero que tienes que hacer es enjuagar bien la herida para eliminar los restos de la suciedad y de los residuos. A continuación lava la zona con un jabón suave y enjuaga muy bien. Enseguida cubre con un vendaje estéril y asegúralo con una cinta adhesiva. Debes tener la constancia de …