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Yoga durante el embarazo

Durante el embarazo suelen recomendarnos un cierto grado de actividad física que nos mantenga activas y en forma sin poner en riesgo nuestra salud o la del feto. Por sus cualidades, ritmo y beneficios, dos de las actividades más recomendadas por los expertos para estos intensos meses de tu vida son el yoga y el método Pilates. Prevenir la incontinencia …

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Infecciones por hongos… Intenta con la Homeopatía

Los problemas de la piel son cada vez más frecuentes en la consulta del pediatra, principalmente cuando se va acercando el verano. De hecho, en el caso del molusco contagioso, la incidencia ha aumentado en las últimas décadas hasta un 20 por ciento en los niños. Pero, ¿qué es el molusco contagioso? El molusco contagioso es una infección cutánea benigna …

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La sexualidad y los adolescentes

Cuando respondemos a la curiosidad de los niños sobre la sexualidad, mucho antes de la adolescencia, los padres solemos transmitir conocimientos anatómicos, pero adentrarse en el terreno de la sexualidad es algo más complejo, porque en él se mezclan información y emociones. Muchos padres optan por no hablar de la sexualidad con los adolescentes porque no encuentran la manera de …

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Enseña a tus hijos la importancia de la puntualidad

La puntualidad es el cuidado y diligencia en llegar a un lugar o partir de él a la hora convenida o de hacer las cosas a su debido tiempo. Los adultos somos conscientes de la hora del día en la que vivimos, y el reloj forma parte importante del día a día para poder organizar nuestro tiempo. Sin embargo, enseñar …

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Mi hijo no obedece

Hay niños desobedientes: no contestan cuando se los llama, retrasan considerablemente el cumplimiento de las obligaciones, dejan las cosas para el final…. Es una conducta que termina desesperando a los padres, quienes optan a menudo por dar un grito o poner un castigo al niño. Las causas varían y aunque estas conductas pueden reflejar leve inmadurez emocional, ritmo personal lento que …

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Qué pasa con los genitales en el embarazo

Entre los cambios que se producen en el cuerpo de la mujer en el embarazo se encuentran los cambios que se producen en la vagina, y en el flujo vaginal. En el embarazo, se incrementa la elasticidad y aumenta el flujo. Las secreciones son blancas y espesas. El pH cambia, de manera que existe una mayor tendencia a desarrollar infecciones …

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Evita este medicamento en tu embarazo

Las mujeres embarazadas siempre deben seguir las indicaciones de su médico de confianza cuando de tomar cualquier medicamento se trata. Un estudio realizado por Journal of the American Medical Association dado a conocer a finales del 2015 y publicado por Salud, Nutrición y Bienestar, afirma que tomar antidepresivos como Prozac o Seropram durante el embarazo aumenta en un 87% el …

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La importancia de los padres

“Especialmente cuando mamá está dando el pecho, los papás se pueden sentir poco importantes”, dice Armin Brott, autor del libro The New Father (Abbeville Press). Dale estos consejos a tu compañero para ayudar a que participe más en esta nueva unión. Que intervenga lo más que pueda: Dile que puede cambiar pañales, darle el biberón si tú estás sacándote leche, …

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Fortalece el autoestima de tus hijos

Presta atención a lo que te dice. Demuestra que te interesa lo que te dice, mirándolo a los ojos y repitiéndole lo que entendiste para verificar qué quiere o necesita. Elogia sus esfuerzos. “Limpiaste muy bien la mesa”, “te quedó muy bonito ese cuadro”, o “estoy orgullosa de tus calificaciones”. Háblale de sus sentimientos. Esto permite crear un ambiente de …

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El reto de presentar a tu nueva pareja

Si te divorcias del padre de tus hijos, tu vida como madre no se puede interrumpir, pero tampoco tu existencia como mujer. Y tarde o temprano, aparecerá una nueva persona en tu vida. Pero para los niños, la pérdida del matrimonio de sus padres es un proceso difícil. Para ayudarlos a lidiar con el cambio, ¿cuándo y cómo les debes …